Powrót do Blog

[KRÓTKO] O postawie

Zazwyczaj w ogóle nie zwracamy na nią uwagi, szczególnie kiedy mówimy, uczymy, nagrywamy. Wiadomo, są ważne informacje do przekazania, jest wiedza do przelania, są emocje. Nie ma czasu, żeby pomyśleć o tym, jak siedzę lub stoję. Błaha sprawa wobec tych wszystkich ważnych rzeczy, które robimy, co?

Właśnie.

Super ważne jest, żeby prawidłowa postawa, za mikrofonem, komputerem, czy przed uczniami/studentami/słuchaczami stała się nawykiem. Czymś, o czym nie będziecie musieli myśleć, tylko odruchowo ustawicie ciało tak, by mówiło mu się jak najłatwiej.

Nie ma cudów, trzeba to najpierw świadomie wyćwiczyć.

Sprawdzajcie, jak siedzicie/stoicie podczas:
– lekcji/spotkań, które prowadzicie,
– podcastów, które nagrywacie,
– relacji, które nadajecie dla swojej stacji.

Czy stoicie całymi stopami na ziemi?
Czy kolana są odblokowane?
Jak ustawiona jest miednica?
Czy barki są opuszczone?
Czy głowa jest przedłużeniem kręgosłupa?

Ba! Sprawdzajcie to także, gdy jesteście w domu, w sklepie, w kolejce, w aucie, na spacerze z psem.

Nasze głosy wypływają z ciała, nie biorą się znikąd, nie są żadnym tajemnym wytworem. Czysta biologia. Ciało jest organizmem, systemem naczyń połączonych, w którym każdy element ma znaczenie. A postawa jest jedną z podstaw – zdrowia i zdrowego głosu.

Poprzyglądajcie się sobie!

*Seria [KRÓTKO] pochodzi z wpisów na moim profilu na Instagramie! Zapraszam także tam! Szukajcie: @trener_emisji_glosu

Udostępnij ten post

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powrót do Blog