Jest tu rozdział, który dokładnie opisuje fundamenty pracy z głosem. Choć na temat emisji głosu nie ma w nim ani słowa! No może jedno.

Książka Marty Niedźwieckiej i Hanny Rydlewskiej Slow Sex. Uwolnij miłość w ogóle jest pięknie wydana i bardzo ciekawa. Mnie totalnie pochłonął rozdział pt. Ciało. Drodzy, ile tu mądrych rzeczy! Wiele z nich słyszałam od moich nauczycieli emisji głosu, ludzi z wieloletnim stażem, którzy z głosami pracują non stop.

Lubisz siebie?

Autorki zaczynają rozmowę od pytania: Lubisz siebie? 🙂 To pytanie w formie: Czy lubisz swój głos? zadaję na pierwszym spotkaniu każdej osobie, z którą pracuje. I… niezbyt często zdarza się, że słyszę odpowiedź twierdzącą.

Jak już wiecie z moich wpisów – głos wypływa z ciała, więc od ciała i jego akceptacji zaczynamy pracę emisyjną. I nie tylko emisyjną, jak się okazuje! 🙂 Autorki przypominają, że ciało jest początkiem wszystkiego, dzięki niemu czujemy, doznajemy, działamy. I mój ulubiony cytat:

(…) większość z nas traktuje ciało, jako narzędzie do wykonywania prostych, jak bieganie, i skomplikowanych, jako noszenie głowy do biura, czynności.

No właśnie! I tu startuje wiele kłopotów z głosem. I nie tylko z głosem. Jesteśmy wychowywani albo w kulcie ciała (często żyłowania go), albo umysłu (i tylko umysłu), a w emisji (no i w życiu też) potrzebujmy harmonii i balansu między tymi dwoma światami.

Zyski

Jakie są zyski z integracji ciała i umysłu? Autorki wymieniają jednym tchem całą listę. Wzrost samokontroli, lepsze działanie i planowanie, poczucie większej władzy nad emocjami, wzrost odporności na stres, poczucie samoświadomości, czy wzrost kreatywności. Jest tego naprawdę sporo i zobaczcie, jak przenikają się tutaj oba światy: ciała i umysłu.

Ważne pytanie

Czy Twoje ciało uważa Cię za przyjaciela? To pytanie z rozdziału Ciało biorę sobie od autorek i dopisuje do mojej listy pytań na pierwsze spotkanie z uczennicami i uczniami. I wpisuje też do mojego osobistego notatnika.

Zadawajcie je sobie raz na jakiś czas. Czy Twoje ciało uważa Cię za przyjaciela? Czy dajesz mu odpowiednia dawkę snu, ruchu, zdrowe jedzenie, odpowiednia ilość wody?

Na koniec

Czy polecam Wam książkę o seksie w ramach emisji głosu? Jeśli ten temat Was zainteresował i zainspirował, to jak najbardziej. Jednak bardziej chcę zwrócić Waszą uwagę na to, jak bardzo ważna jest harmonia między ciałem i głową. Dla głosu i dla zdrowia. Totalnie polecam Wam rozdział Ciało, bo to jest wspaniale opowiedziana historia tego, z czym się mierzymy, choć czasami w ogóle o tym nie wiemy.

[Ten tekst nie powstał na zamówienie, to nie jest współpraca ani reklama 🙂 ]

Zapraszam też na mój profil na Instagramie @trener_emisji_glosu!