Kiedy brakuje Wam tchu podczas mówienia, czy wystąpienia publicznego, spróbujcie odpuścić napięcia w ciele.
Im bardziej denerwujemy się, spinamy i... czytaj więcej
W Polsce smog daje nam nieźle w kość! Obok wielu poważnych, niekorzystynych skutków oddychania zanieczyszczonym powietrzem, dla głosu takie... czytaj więcej